Archive for יולי, 2015

סדנת בניית תרגול אישי

סדנה מעשית ביום שני ה-18 באוגוסט בין השעות 17:00-19:00 *במידה ותהיה התעניינות יתקיימו 2 מפגשי המשך במהלך אוגוסט. בניית רצף תרגול מתאים שימוש מושכל באביזרים הקשבה לגוף ושימוש בחומרי עזר לא מנויים – 100 ש"ח מנויי הסטודיו – 85 ש"ח

הרשמה לניוזלטר

הירשמו לניוזלטר שלנו לקבלת עדכונים במייל * indicates required Email Address * First Name Last Name Email Format html text

תרגול אישי

בעקבות בקשות חוזרות ונשנות מצד תלמידי המסורים נעניתי לחבר כמה רצפים לתרגול אישי בבית. הרצפים הם בגדר הצעה וניתן לשנותם, להוסיף להם תנוחות ולחברם עם רצפים אחרים. ההנחיות שניתנו לצד התנוחות הן מצומצמות ביותר והוריאציות לא משקפות את מלוא אפשרויות התנוחה. התרגול בבית הוא תוספת נחוצה וראויה לתרגול עם מורה, אך לא אמור להוות תחליף

זכרונות של תלמידה מתחילה

(תודה תודה ושוב תודה) אני לא בטוחה אם אני זוכרת את שיעור היוגה הראשון שלי. אני בהחלט זוכרת את השני. אני זוכרת את התחושה הנפלאה שהרגשתי אחרי השיעור השני שלי עם המורה הראשון שלי ליוגה. ובכן, אם להיות כנה לגמרי, זאת לא תחושה שהבחנתי בה מיד אחרי השיעור, וגם לא תוך כדי השיעור. היתה זו

יוגה: לאכול להתפלל ולאהוב

עבור חלקינו יוגה היא דבר שמתחיל ונגמר על המזרן. לעתים המשפט הפרדוקסלי "אני הולכת לעשות יוגה" נזרק לאוויר, ולעיתים נשמע שם התואר מצטרף לשמות עצם, כגון "לבוש יוגי" או "מסעדה יוגית". יש הרואים ביוגה ככלי, יש הרואים בה כדרך חיים, יש הרואים בה התעמלות ויש הרואים בה תרגול רוחני המוביל להארה. לאכול דעה מקובלת כיום היא

שאנטי מנטרה

מחשבות בעקבות שאנטי מנטרה… מנטרות מאוד נפוצות בהודו, בארץ הן נדירות יותר. המורה שלי מקפידה בתחילת כל שיעור להקדיש 10-15 דקות לישיבה ולשירת מנטרות. כתלמידת סנסקריט וכחובבת מנטרות – אני מפיקה מכך הנאה אישית. אך לצד השאלה האם אני אוהבת מנטרות או לא – ישנה כמובן ההשפעה שלהן עלי. מרמת הנעת מיתרי הקול ועד רמת

על כוחה של שתיקה – ראמנה מהרשי

מסופר על ראמנה מהרישי שנהג להרבות בשתיקה ולהמעיט בדיבור. שתיקתו הוכיחה לעולם כמה הרבה יכול להיות מועבר על ידי שתיקה. תלמידיו מעידים עליו כי על ידי גישתו הנדיבה הוא גרם לסביבתו לחוש נחת, כמו גם על ידי הסרת הביקורת הסובבת את כולם כל הזמן על ידי אהבה אוניברסלית. תלמיד אחד מספר כי הוא הרגיש בביטחון

יוגה – מה היא?

כשאנחנו אומרים שאנחנו "מתרגלים יוגה" למה אנחנו מתכוונים? האם לכך שאנו מבצעים אסאנות פעם, פעמיים או שבע פעמים בשבוע? האם אנחנו מתכוונים לכך שאנו גם מתרגלים פרניאמה? האם אומר הדבר שאנו חיים "חיים יוגיים"? בעבר חשבתי שאני מבינה למה אדם אחר מתכוון כשהוא אומר שהוא "מתרגל יוגה", היום אינני יודעת ממה אותו תרגול יוגה מורכב. לעתים

לסטודיו שלי ארבע קירות

פורסם לראשונה באתר NoMind בתאריך 2.12.12 לפני חודשיים פתחתי סטודיו ליוגה. לא משהו גדול, לא מפואר, אבל… סטודיו. והוא שלי. אני מלמדת בו את מה שאני מאמינה בו. אין התערבויות מבחוץ. תחושה אדירה של חופש. שמלווה במהרה בתחושה אדירה של אחריות. זה התחיל בהחלטה, או אולי קדם לו חלום שהבשיל לכדי החלטה. רציתי שיהיה מקום

תמס, רג'ס וסטווה בתרגול היוגה

ביוגה ובאיורוודה מתייחסים לשלוש הגונות, שהן  איכויות או מצבים (מצבי-רוח או מצבי-היות), של פרקריטי – של הטבע. למרות שכל תיאור מילולי יגרע ויפספס את המושג, אנסה לתאר בקצרה (ובהתאם – לא באופן שלם) את הגונות: תמסtamas מזוהה עם עייפות, עצלנות, חוסר-חשק, כהות חושים, תחושת תקיעות, ערפול ובלבלול וכמו כן עם חומר ועם מים. רג'ס rajas מזוהה עם עירנות, פעילות, אקטיביות,

Iyengar Yoga with Agi

Hebron Rd. 33
Jerusalem 9354617
Yoga.Agi@gmail.com
0507-929-131

סרטונים

גלריה

איינגאר יוגה עם אגי

רחוב דרך חברון 33 ירושלים 9354617 צרו קשר במייל Yoga.Agi@gmail.com או בטלפון 0507-929-131
Yoga with Agi יוגה עם אגי