Archive for אוגוסט, 2018

מבוא לפילוסופיית היוגה: קריאה ביוגה סוטרות של פטנג'לי

בתחילת חודש נובמבר יפתח קורס מבוא לפילוסופיית היוגה בו נקרא פרקים מתוך היוגה סוטרות של פטנג'לי, טקסט הנחשב למכונן במסורת היוגה. הטקסט נכתב במאה ה-4 לספירה (ויש יאמרו שהוא עתיק עוד יותר) והוא כולל 196 פסוקים קצרים. כדי להבין את הטקסט יש להבין את הקונטקסט הפילוסופי והמושגי בו הוא נכתב. בשמונה מפגשים נעסוק בנושאים המרכזיים,

סדנה מעשית: מנוחה עמוקה דרך תרגול רסטורטיבי ופראנאימה

תנוחות רסטורטיביות מדוייקות, בקצב איטי עם שהייה ארוכה בתנוחות מאפשרות מנוחה עמוקה והזדמנות לשחרר ולהרפות. זוהי הזדמנות נדירה להתבונן פנימה וללמוד על עצמינו בנחת. הסדנה תכלול תרגול תנוחות רסטורטיביות נתמכות ותרגול פרניאמה העדין.

סדנה מעשית: יצירת חופש דרך פיתולים

דרך ריכוז בקו האמצע ובתנועה אל הצדדים נחוש את החופש שמעניקות תנוחות הפיתול. תנוחות אלה סוחטות ומרחיבות את איברי הבטן, משפרות את זרימת הדם בגוף כולו ומגמישות את חגורת הכתפיים ומפרקי הירכיים. בסדנה נתרגל פיתולים בתנוחות עמידה, ישיבה ובשכיבה על הגב.

Iyengar Yoga with Agi

Hebron Rd. 33
Jerusalem 9354617
Yoga.Agi@gmail.com
0507-929-131

סרטונים

גלריה

איינגאר יוגה עם אגי

רחוב דרך חברון 33 ירושלים 9354617 צרו קשר במייל Yoga.Agi@gmail.com או בטלפון 0507-929-131
Yoga with Agi יוגה עם אגי