Posts in the ‘מדיטציה’ Category

מבוא לפילוסופית היוגה

הרצאה פתוחה – כולם מוזמנים בהרצאה נדון במקורות היוגה, מושגי היסוד ותפישת העולם שבפילוסופית היוגה. נבאר מושגי יסוד כגון שמונת אברי היוגה (astanga yoga), כללי המוסר היוגיים (Yama & Niyama), מדיטציה יוגית (Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi), מטרות היוגה והדרכים להשגתם (Vairagya & Abhyasa). נסקור את הטקסטים העיקריים בפילוסופית היוגה כגון היוגה סוטרות של פטנגלי (Patanjala Yoga Sutra), הבהגווד

יוגה: לאכול להתפלל ולאהוב

עבור חלקינו יוגה היא דבר שמתחיל ונגמר על המזרן. לעתים המשפט הפרדוקסלי "אני הולכת לעשות יוגה" נזרק לאוויר, ולעיתים נשמע שם התואר מצטרף לשמות עצם, כגון "לבוש יוגי" או "מסעדה יוגית". יש הרואים ביוגה ככלי, יש הרואים בה כדרך חיים, יש הרואים בה התעמלות ויש הרואים בה תרגול רוחני המוביל להארה. לאכול דעה מקובלת כיום היא

שאנטי מנטרה

מחשבות בעקבות שאנטי מנטרה… מנטרות מאוד נפוצות בהודו, בארץ הן נדירות יותר. המורה שלי מקפידה בתחילת כל שיעור להקדיש 10-15 דקות לישיבה ולשירת מנטרות. כתלמידת סנסקריט וכחובבת מנטרות – אני מפיקה מכך הנאה אישית. אך לצד השאלה האם אני אוהבת מנטרות או לא – ישנה כמובן ההשפעה שלהן עלי. מרמת הנעת מיתרי הקול ועד רמת

תמס, רג'ס וסטווה בתרגול היוגה

ביוגה ובאיורוודה מתייחסים לשלוש הגונות, שהן  איכויות או מצבים (מצבי-רוח או מצבי-היות), של פרקריטי – של הטבע. למרות שכל תיאור מילולי יגרע ויפספס את המושג, אנסה לתאר בקצרה (ובהתאם – לא באופן שלם) את הגונות: תמסtamas מזוהה עם עייפות, עצלנות, חוסר-חשק, כהות חושים, תחושת תקיעות, ערפול ובלבלול וכמו כן עם חומר ועם מים. רג'ס rajas מזוהה עם עירנות, פעילות, אקטיביות,

כשהמורה עונה תשובות שגויות

בעקבות פרג'פטי ואודאלאקה מהאופנישדות הסיפור של מלך האלים ומלך השדים אשר הולכים אל בורא העולם ללמוד אודות העצמי האמיתי עורר בי מחשבה לאחרונה.הסיפור מופיע בצ'אנדוגיה אופנישד ומתאר את אינדרה, מלך האלים, ווירוצ'אנה, מלך השדים, שבאים אל פרג'פטי הבורא עם עצי בעירה, כסימן לכך שבאו במטרה להפוך לתלמידיו. הם נשארים בקרבת המורה החדש במשך 24 שנים,

מקום התרגול הראוי

היוגה סוטרות של פטנג'לי זכו בשנים האחרונות להכרה ציבורית רחבה בישראל. יש הקוראים לסוטרות היוגה "התנ"ך של היוגה" ואין זרם כמעט שלא מתייחס אליו. נכתבו עליו ספרים פרשניים רבים, גם בעברית, וכעת הגיע הזמן להציץ קצת מעבר אל טקסט יוגי אחר: האתה יוגה פרידיפיקה. זהו טקסט איזוטרי, המכונה לעתים כטקסט טנטרי-יוגי, שנכתב במאה ה-14 כנראה,

הסיפור של נארדה החכם שלא ידע

על הפער שבין ידע לידיעה האם יד פער בין לדעת משהו ו"לדעת" משהו? האם יש פער בין ידע לידיעה? בין מידע לידע? האם האחד הוא "שלי" והאחר הוא "מושאל"? האם האחד הוא פרקטי והאחר תיאורטי? האם קיימות רמות שונות של ידיעה? בסיפורו של נארדה באופנישדות עולות השאלות הללו בבירור. נארדה מכונה "החכם באדם" ואילו בסיפור

הבלבול המבורך

על השאלה "מה שלומך" נראה כי יש תשובה הולמת אחת: "הכל בסדר". או אחת מהגרסאות הפחות בנאליות שלה שכוונתן היא שהכל בסדר. מה אם עונים: "אני עצובה" או "אני מאוד כועסת"? אנחנו עלולים להפחיד את השואל התמים בצד השני. מבין קשת של רגשות, מצבי תודעה ותחושות נדמה שלחלק יש לגיטימציה יותר מאשר לאחרים, לפחות בספירה

בעיקר כשקשה – כוחו של הרגע הזה

בעקבות תקופה קשה ועיונים בספר "כוחו של הרגע הזה" הספר של אקהרט טול נראה לי רלוונטי מתמיד גם בתקופות לא פשוטות. כוחו של הרגע הזה [The Power of Now] נראה כמו ספר שמתאים לרגעים שלווים ושקטים בחיים. למה? כי מתי בפעם האחרונה אמרתם לעצמכם "הלוואי והרגע הזה יישאר לנצח"? האם ברגעים קשים? ממש לא! כשקשה

מדיטציה וישיבה שקטה

ישיבה שקטה, או : מה זה מדיטציה? בתחילת או בסוף כל שיעור נהוג כיום (ברוב זרמי היוגה) לתרגל ישיבה שקטה או just sitting. המונח מדיטציה פינה את מקומו למונח "ישיבה שקטה" והפועל "למדוט" פינה את מקומו ל"פשוט לשבת". אז מה עושים כשיושבים? ומה בין זה לבין מדיטציה? שאלה שעולה פעמים רבות מפי תלמידי היא "מה

Iyengar Yoga with Agi

Hebron Rd. 33
Jerusalem 9354617
Yoga.Agi@gmail.com
0507-929-131

סרטונים

גלריה

איינגאר יוגה עם אגי

רחוב דרך חברון 33 ירושלים 9354617 צרו קשר במייל Yoga.Agi@gmail.com או בטלפון 0507-929-131
Yoga with Agi יוגה עם אגי
IsraelEnglish