סדנה מעשית
ביום שישי ה-20 בנובמבר 14:00-17:00
נתרגל תנוחות עמידה, שיווי משקל, כפיפות לפנים והקשתות לאחור בעמידה, תוך דגש על שימוש נכון בשרירים ובשלד.
נשתמש בעזרי יוגה שונים כגון כסא, קובייה וחגורה כדי לאפשר הבנה טובה יותר, שהייה ארוכה יותר, ותנוחה נכונה ונינוחה יותר.
*קיום הסדנה תלוי בכמות מינמאלית של נרשמים
עלות הסדנה בהרשמה מוקדמת, עד שבוע לפני הסדנה: 150 ש"ח
עלות הסדנה בהרשמה רגילה: 180 ש"ח
הירשמו בטופס שכאן:
