ישיבה שקטה, או : מה זה מדיטציה? בתחילת או בסוף כל שיעור נהוג כיום (ברוב זרמי היוגה) לתרגל ישיבה שקטה או just sitting. המונח מדיטציה פינה את מקומו למונח "ישיבה שקטה" והפועל "למדוט" פינה את מקומו ל"פשוט לשבת". אז מה עושים כשיושבים? ומה בין זה לבין מדיטציה? שאלה שעולה פעמים רבות מפי תלמידי היא "מה
חוסר מוטיבציה: ואם היום לא בא לי? מכירים את התחושה המעיקה הזו לפני תרגול, שפתאום צץ לו הקול המרגיז הזה שאומר "אני כל כך עייפה, אולי עדיף שלא אתרגל עכשיו" או אולי "אין לי באמת זמן לזה עכשיו, יש לי דברים אחרים יותר חשובים לעשות בזמן הזה" ויש כמובן עוד. אז מדוע זה קורה? מנין
מתרגלת יוגה שתיים-עשרה שנים בארץ ובהודו. ומלמדת בשש השנים האחרונות יוגה בירושלים. בוגרת האוניברסיטה העברית בחוג לפילוסופיה ומדע הדתות. לומדת לקראת תואר שני במדע הדתות בדגש סנסקרט, טמילית ויוגה. לומדת לקראת תעודה בתזונה קלינית ובריפוי בצמחי מרפא (הרבליסטית קלינית). צעדים ראשונים ביוגה… את דרכי עם היוגה התחלתי לפני כשמונה שנים בסטודיו של מישל ארדיסון בנווה שאנן. התרגול עצמו נראה
"פעולות משקפות את אישיותו של אדם טוב יותר מדבריו … היוגי כובש את הגוף על ידי תרגול ,buju, והופך אותו לרכב מתאים לרוח … נשמה ללא גוף דומה לציפור שנשללת מכוחה לעוף. ” - ב.ק.ס איינגאר, אור על היוגה, 1966. ביום שישי 24 בינואר בין השעות 10:00-12:00 תתקיים סדנת תרגול איינגאר יוגה דינאמי ומחמם לימי
