הרשמה למפגשים מיוחדים בקיץ 2018

Home » איינגאר יוגה » הרשמה למפגשים מיוחדים בקיץ 2018

 

 

בחודשי הקיץ יתקיימו מספר מפגשים מיוחדים שנועדו להעמקת ההבנה והעשרת הידע שלנו ביוגה. 

 

 

סדרת תרגול אינטנסיבי 

יתקיימו שלוש סדרות של ימי תרגול אינטנסיביים בין בימים ראשון-שני-שלישי בין השעות 9:00-11:30. המתכונת דומה לשיעור רגיל – ארוך יותר מהרגיל ולכן אינטנסיבי יותר. הנושאים יהיו שונים מסדרה לסדרה – בתלות בנרשמים לסדרות. יש אפשרות להירשם למפגש בודד. 
עלות סדרת 3 מפגשים של תרגול אינטנסיבי – 400 ש"ח.  עלות מפגש בודד – 165 ש"ח.
סדרה ראשונה 19-20-21.8. סדרה שנייה 26-27-28.8. סדרה שלישית 2-3-4.9.

סדנאות עומק מעשיות בשבת  

יתקיימו 5 סדנאות עומק מעשיות בימי שבת בין השעות 9:00-12:00. בדומה לשיעור, הסדנה תעסוק בנושא מסויים בהרחבה, ובשונה מ"תרגול אינטנסיבי" הסדנה תאפשר לנו לחקור ולהבין את הנושא דרך שימוש באביזרים, חזרה על תנוחות, וריאציות פסיביות ואקטיביות של אותה תנוחה.
נושאי הסדנאות והתאריכים:
4 באוגוסט "מציאת איזון בתנוחות שיווי משקל"
18 באוגוסט "בריאות הגב בתנוחות התארכויות לפנים"
25 באוגוסט "חיזוק הגב העליון וחגורת הכתפיים בהקשתות לאחור והפוכות"
1 בספטמבר "מציאת אמצע דרך פיתולים בתנוחות עמידה וישיבה"
15 בספטמבר "מנוחה עמוקה ונשימה דרך תרגול רסטורטיבי ופרניאמה"
עלות סדנה בודדת – 200 ש"ח. עלות 3 סדנאות (או יותר) – 180 ש"ח לסדנה.

מפגשי מבוא לישיבה שקטה  

יתקיימו גם ארבעה מפגשים של מבוא לישיבה שקטה (דהארנא או דהיאנה או "מדיטציה"). המפגשים יתקיימו בימי שני ורביעי בין השעות 20:00-21:00. במפגשים נלמד את עקרונות הישיבה – סוגי התנוחות והתמיכות המתאימות ביותר לנו. נתרגל התבוננות באובייקטים שונים ודרכי התמודדות עם הפרעות בזמן הישיבה.
ימי שני 3 בספטמבר, 17 בספטמבר. ימי רביעי 5 בספטמבר, 12 בספטמבר.
המפגשים ללא עלות. (אם תהיה היענות – נוכל להמשיך עם המפגשים במהלך שנת התרגול תשע"ט).

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Iyengar Yoga with Agi

Hebron Rd. 33
Jerusalem 9354617
Yoga.Agi@gmail.com
0507-929-131

סרטונים

גלריה

איינגאר יוגה עם אגי

רחוב דרך חברון 33 ירושלים 9354617 צרו קשר במייל Yoga.Agi@gmail.com או בטלפון 0507-929-131
Yoga with Agi יוגה עם אגי