יוגה – מה היא?
כשאנחנו אומרים שאנחנו "מתרגלים יוגה" למה אנחנו מתכוונים? האם לכך שאנו מבצעים אסאנות פעם, פעמיים או שבע פעמים בשבוע? האם אנחנו מתכוונים לכך שאנו גם מתרגלים פרניאמה? האם אומר הדבר שאנו חיים "חיים יוגיים"? בעבר חשבתי שאני מבינה למה אדם אחר מתכוון כשהוא אומר שהוא "מתרגל יוגה", היום אינני יודעת ממה אותו תרגול יוגה מורכב. לעתים […]
היש חדש תחת (ברכת) השמש?
בשיטות יוגה אחדות כל שיעור יתחיל עם כמה ברכות שמש, סוריה נמסקרsurya namaskar. שיטות אחרות מבססות את התרגול כולו על הברכה לשמש ואפשר לומר ששאר התנוחות הן פשוט וריאציות של הברכה עצמה. עם זאת, יש שיטות בהן גם אם נחפש טוב טוב לא נוכל למצוא שרידים לברכה לשמש… אז מה הסיפור? מקובל לחשוב שהברכה לשמש מורכבת […]